En mil längs älven

Söndag 16 februari 2020 15:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En väldigt blåsig mil om man säger så....

10,22 km
Distans

58:58
Tid

5:46 min/km
Snitt

170
Snittpuls

189
Maxpuls

158
Stegfrekvens

560 meter
Total stigning (klocka)

Anna Noaksson

En får träna både kropp och pannben!

Anna Noaksson | 17 februari 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	155	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	159	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	168	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	171	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	169	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	174	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	174	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	176	46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	178	52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	178	57:45	10,00 km
11	0,22 km	1:13	5:32	180	58:58	10,22 km

annons