Intervall 3x8 min + upp & ner

Torsdag 20 februari 2020 18:40

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,3 km
Distans

53:07
Tid

6:24 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:00	9:00	101	9:00	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	125	15:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	135	20:52	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	138	26:28	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	150	31:57	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	149	37:19	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	150	43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	138	49:35	8,00 km
9	0,30 km	3:32	11:49	126	53:07	8,30 km

annons