Långpass 120min

Lördag 22 februari 2020 11:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

En halva i utmanande väder

21,2 km
Distans

2:00:09
Tid

5:40 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	136	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	143	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	147	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	152	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	153	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	145	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	145	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	149	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	147	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	147	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	153	1:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	150	1:05:47	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	151	1:11:24	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	142	1:16:59	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	150	1:22:29	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	153	1:28:00	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	160	1:33:43	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	153	1:39:36	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	161	1:45:44	19,00 km
20	1,00 km	7:07	7:07	152	1:52:51	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	156	1:58:53	21,00 km
22	0,20 km	1:17	6:23	156	2:00:10	21,20 km

annons