8x4min IT4 p90s

Onsdag 26 februari 2020 17:17

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

9,78 km
Distans

59:06
Tid

6:03 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

154
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	4:55	5:43	127	4:55	0,86 km
2	1,55 km	9:58	6:27	131	14:53	2,41 km
3	0,81 km	4:01	4:57	141	18:54	3,22 km
4	0,09 km	1:30	15:52	127	20:25	3,31 km
5	0,82 km	4:01	4:52	143	24:25	4,14 km
6	0,08 km	1:30	19:01	135	25:56	4,21 km
7	0,82 km	4:01	4:55	147	29:57	5,03 km
8	0,10 km	1:30	15:45	134	31:27	5,13 km
9	0,83 km	4:01	4:49	149	35:28	5,96 km
10	0,09 km	1:31	17:07	138	36:58	6,05 km
11	0,83 km	4:01	4:51	152	40:59	6,88 km
12	0,09 km	1:30	17:03	141	42:29	6,96 km
13	0,84 km	4:01	4:47	151	46:30	7,80 km
14	0,08 km	1:31	19:37	143	48:01	7,88 km
15	0,83 km	4:01	4:50	154	52:02	8,71 km
16	0,10 km	1:31	15:38	144	53:33	8,81 km
17	0,84 km	4:02	4:49	154	57:35	9,65 km
18	0,13 km	1:31	11:19	142	59:06	9,78 km

annons