Hemmagymmet

Torsdag 27 februari 2020 19:05

Styrketräning - Allmänt

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Marklyft: stege upp från 50kg till 3x4x120kg och ner 5kg åt gången till 50 kg.

Superset pressar över huvud med skivstång och hantlar samt rodd med skivstång.

1:30:16
Tid

Gilla passet

Gillas av Åsa Vestin

Kommentarer

Björn Rombo - 13 mars 2020

Heftit pass!

Träningspass från

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	1:30:06	0:00	89	1:30:06
2	0:03	0:00	87	1:30:10
3	0:01	0:00	88	1:30:10
4	0:01	0:00	89	1:30:12
5	0:01	0:00	89	1:30:13
6	0:01	0:00	89	1:30:14
7	0:03	0:00	93	1:30:16

annons