Löpning 2020-02-27

Torsdag 27 februari 2020 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,23 km
Distans

49:55
Tid

6:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	119	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	128	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	131	16:05	3,00 km
4	0,25 km	2:07	8:19	124	18:12	3,25 km
5	0,20 km	0:43	3:29	135	18:55	3,46 km
6	0,00 km	0:41	02:19:40	147	19:36	3,46 km
7	0,20 km	0:43	3:36	138	20:18	3,66 km
8	0,00 km	0:41	02:20:27	145	21:00	3,67 km
9	0,20 km	0:42	3:31	133	21:42	3,87 km
10	0,00 km	0:42	02:23:10	149	22:24	3,87 km
11	0,21 km	0:45	3:32	139	23:08	4,08 km
12	0,01 km	0:41	01:10:44	147	23:49	4,09 km
13	0,21 km	0:44	3:33	139	24:33	4,30 km
14	0,00 km	0:40	02:20:25	153	25:13	4,30 km
15	0,20 km	0:43	3:32	144	25:56	4,50 km
16	0,04 km	0:49	19:58	151	26:45	4,54 km
17	0,17 km	0:34	3:24	147	27:19	4,71 km
18	0,00 km	0:40	02:20:25	155	28:00	4,72 km
19	0,21 km	1:05	5:16	153	29:05	4,92 km
20	0,00 km	0:19	0:00	155	29:24	4,92 km
21	0,20 km	0:43	3:34	151	30:07	5,12 km
22	0,00 km	0:42	02:23:58	157	30:49	5,13 km
23	0,20 km	0:43	3:33	151	31:32	5,33 km
24	0,01 km	0:41	01:11:07	158	32:13	5,34 km
25	0,20 km	0:43	3:37	151	32:56	5,54 km
26	0,01 km	0:41	01:10:39	159	33:37	5,55 km
27	0,21 km	0:52	4:06	154	34:29	5,76 km
28	0,00 km	0:32	0:00	158	35:01	5,76 km
29	0,21 km	1:00	4:44	153	36:01	5,97 km
30	0,00 km	0:24	02:07:48	155	36:24	5,97 km
31	0,21 km	0:46	3:35	150	37:10	6,19 km
32	0,01 km	0:41	01:11:01	157	37:51	6,19 km
33	0,20 km	0:43	3:29	151	38:34	6,40 km
34	0,00 km	0:41	02:21:03	162	39:15	6,40 km
35	0,21 km	0:44	3:31	154	39:58	6,61 km
36	0,00 km	0:40	02:16:50	160	40:38	6,62 km
37	0,21 km	0:48	3:50	155	41:27	6,83 km
38	0,00 km	0:35	0:00	164	42:02	6,83 km
39	0,21 km	0:44	3:28	162	42:46	7,04 km
40	0,00 km	0:39	02:13:52	160	43:25	7,04 km
41	0,22 km	0:46	3:27	158	44:11	7,27 km
42	0,00 km	0:36	332:41:06	166	44:47	7,27 km
43	0,21 km	0:39	3:06	160	45:26	7,47 km
44	0,75 km	4:29	5:58	149	49:55	8,23 km

annons