<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Råbron t&r (bron)

Måndag 2 mars 2020 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

54:31
Tid

6:25 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2024	8,00 km	51:27	6:26 m/km
10 maj 2023	8,00 km	55:10	6:54 m/km
4 maj 2023	8,00 km	51:55	6:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	0	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	0	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	0	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	0	25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	0	31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	0	38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	0	44:32	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	0	51:04	8,00 km
9	0,50 km	3:27	6:52	0	54:31	8,50 km