Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband Intervall
Tisdag 3 mars 2020 15:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Segt idag. Körde 2*10min och 3’5min i 13 km/h med 90s gåvila.
11
km
Distans
1:00:00
Tid
5:27
min/km
Snitt
Gillas av
Per Månsson
,
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
och
Oldboy
Kommentarer
Känner mig också seg idag så du har min fulla sympati!
Men för min del blir det bara gåvila, till affären.
Oldboy | 3 mars 2020
Jag har å andra sidan inte åkt 9 mil spårlöst på skidor. Fast en tjej i klubben sa att från Eldris var det spår!
Leif Andersson
| 3 mars 2020
Hihi. Jag har också sagt att spåren var kanon;-) Hårda och snabba, med bra kanter. Men lite korta, kanske 7 km (framåt mål var de borta igen)
Men jag har haft sämre före i Vasaloppet, den här snön gav både hyggligt fäste och fungerande glid, om än långsamt och därmed utmattande. Träningsbristen var värst.
Oldboy | 4 mars 2020
annons
