5 x 2 km på mølle

Tisdag 3 mars 2020 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 km oppvarming. 5 drag a 2 km med fart 14-14,2 km/t. Joggepause på 500 m på 8 km/t mellom hvert drag. 1 km nedjogg. Valgte å ikke kjøre så veldig hardt, så det ble en grei økt. Regner med at mye var rundt terskel, men hadde glemt pulsbeltet.

15 km
Distans

1:15:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

New Balance 890 v7

Total distans:

78:52:28

903 km

Gilla passet

Kommentarer

Christopher Aalholm - 4 mars 2020

Pulsbeltet i dag, klokken i går.. Da er det vel skoene neste? :)

Frode Georgsen - 4 mars 2020

Det er mye logistikk om morgenen: Skal jeg ha klær til inne- eller uteløping, pulsbelte, klokke, lader? Det er krevende å leve i det moderne samfunnet!

Jørgen Saxegaard - 4 mars 2020

Enig at det er mye å huske på når man skal trene. Finne ladere, passord, legge inn på Strava og Jogg, vaske treningsklær osv osv osv

Christopher Aalholm - 4 mars 2020

Tror dere begge begynner å bli gamle jeg.. Hva med å pakke sekken kvelden før i ro og mak?