annons
Stefan Romberg
1967 • Kvicksund

Löpning

Tisdag 30 mars 2010 18:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första backpasset, kändes ganska bra.
Provade löpskolning men kom inte på tekniken.
7,4 km
Distans
48:50
Tid
6:36 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 20:00 6:40 min/km
Repetition 1 200 m 01:15 6:15 min/km
Repetition 2 200 m 01:20 6:40 min/km
Repetition 3 200 m 01:15 6:15 min/km
Repetition 4 200 m 01:15 6:15 min/km
Repetition 5 200 m 01:15 6:15 min/km
Repetition 6 200 m 01:15 6:15 min/km
Repetition 7 200 m 01:15 6:15 min/km
Nerjogg 3,00 km 20:00 6:40 min/km

Gilla passet

annons