annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2020-03-14

Lördag 14 mars 2020 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En fin runda, kändes ok.

15,8 km
Distans

1:37:11
Tid

6:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (karta)

100 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY TRIUMPH ISO 4

Total distans:

122:05:02

1151 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	131	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	132	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	136	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	145	24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	136	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	141	36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	139	42:11	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	139	48:14	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	144	54:36	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	147	1:01:06	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	145	1:07:16	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	139	1:13:29	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	144	1:19:40	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	140	1:25:52	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	143	1:32:19	15,00 km
16	0,80 km	4:53	6:05	143	1:37:11	15,80 km

annons