annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

löpband

Söndag 15 mars 2020 15:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

13,99 km
Distans

1:33:17
Tid

6:40 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	108	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	116	13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	121	20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	126	27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	131	34:05	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	133	40:43	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	137	47:17	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	138	53:53	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	142	1:00:28	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	145	1:07:03	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	147	1:13:34	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	148	1:20:05	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	149	1:26:37	13,00 km
14	0,99 km	6:41	6:46	146	1:33:18	13,99 km

annons