annons
1976 • Örebro

SörbyFemman

Onsdag 31 mars 2010 13:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Började första kilometern precis som planerat, på 4 blankt. Hade sedan tänkt öka tempot en aning för att kunna gå under 20 min för första gången i år. Detta kändes sedan helkört när motvinden slog emot mig från och med sista 2 km. Hade väl i stort sett givit upp då jag sista biten kollade klockan och såg att det trots allt var möjligt... men spurten räckte inte. Helvete... helt enkelt. Jag får väl se det som att jag fick lite skön motvindsträning idag då, och att stordåd kommer att utstämplas på nästa, förhoppningsvis, vindfria pass.
5 km
Distans
20:02
Tid
4:00 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 maj 2010 5,00 km 20:21 4:04 m/km
19 april 2010 5,00 km 20:08 4:02 m/km
29 mars 2010 5,00 km 20:07 4:01 m/km

Gilla passet

annons