Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Björck
1976 • Örebro
SörbyFemman
Onsdag 31 mars 2010 13:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Började första kilometern precis som planerat, på 4 blankt. Hade sedan tänkt öka tempot en aning för att kunna gå under 20 min för första gången i år. Detta kändes sedan helkört när motvinden slog emot mig från och med sista 2 km. Hade väl i stort sett givit upp då jag sista biten kollade klockan och såg att det trots allt var möjligt... men spurten räckte inte. Helvete... helt enkelt. Jag får väl se det som att jag fick lite skön motvindsträning idag då, och att stordåd kommer att utstämplas på nästa, förhoppningsvis, vindfria pass.
5
km
Distans
20:02
Tid
4:00
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
1 maj 2010
5,00 km
20:21
4:04 m/km
19 april 2010
5,00 km
20:08
4:02 m/km
29 mars 2010
5,00 km
20:07
4:01 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons