<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Tisdag 17 mars 2020 18:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

55:25
Tid

5:32 min/km
Snitt

145
Snittpuls

179
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	154	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	142	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	138	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	143	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	147	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	145	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	151	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	148	55:26	10,00 km