<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 20 mars 2020 12:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

52:27
Tid

5:03 min/km
Snitt

163
Snittpuls

185
Maxpuls

179
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	165	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	179	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	155	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	154	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	155	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	158	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	160	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	166	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	167	45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	167	50:35	10,00 km
11	0,41 km	1:52	4:37	170	52:28	10,41 km