Backintervaller

Tisdag 17 mars 2020 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev nog ung 2ggr uppför backen/intervall
Gillar det här intervall-upplägget ????

10,77 km
Distans

58:47
Tid

5:27 min/km
Snitt

177
Snittpuls

203
Maxpuls

170
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	174	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	186	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	184	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	174	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	179	26:34	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	167	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	168	39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	170	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	179	50:33	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	185	55:17	10,00 km
11	0,77 km	3:31	4:33	189	58:48	10,77 km

annons