Vintervändbanan

Onsdag 31 mars 2010 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

38:20 + 38:30. Oinspirerad slöjogg i 6:10-6:25/km hela vägen utom i gränsbacken där jag drog uppför i 5:43/km. Känns ibland i det gamla vänsterknät, men det verkar inte bli värre av löpning.

12,3 km
Distans

1:16:50
Tid

6:15 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 2

Total distans:

445:59:21

5367 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2014	12,20 km	1:21:50	6:42 m/km
15 februari 2013	12,30 km	1:37:30	7:56 m/km
2 februari 2013	12,30 km	1:20:50	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons