jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Onsdag 31 mars 2010 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
38:20 + 38:30. Oinspirerad slöjogg i 6:10-6:25/km hela vägen utom i gränsbacken där jag drog uppför i 5:43/km. Känns ibland i det gamla vänsterknät, men det verkar inte bli värre av löpning.
12,3   km
Distans
1:16:50
Tid
6:15   min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet