annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Grängesberg - Björnberget

Söndag 22 mars 2020 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

1:02:50
Tid

6:17 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2021	10,00 km	1:01:41	6:10 m/km
27 februari 2021	10,00 km	59:58	6:00 m/km
31 januari 2021	10,00 km	1:03:51	6:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	0	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	0	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	0	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	0	25:05	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	0	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	0	37:00	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	0	44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	0	50:25	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	0	56:15	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	0	1:02:50	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:55	0	1:02:51	10,00 km

annons