Backintervaller Balsberget

Söndag 22 mars 2020 14:10

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

"Råbelövs Sjön runt"-gänget.
8x ca 400m med joggvila ca 400 m nerför backe.
Börjar med nerför.

6,44 km
Distans

34:49
Tid

5:24 min/km
Snitt

116
Snittpuls

123
Maxpuls

Hoka One One Rincon

Total distans:

17:29:34

220 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:18	5:42	91	2:18	0,40 km
2	0,41 km	2:15	5:30	109	4:33	0,81 km
3	0,40 km	1:58	4:54	110	6:30	1,21 km
4	0,40 km	2:22	5:56	112	8:52	1,61 km
5	0,40 km	1:53	4:45	113	10:45	2,01 km
6	0,40 km	2:28	6:13	114	13:13	2,40 km
7	0,39 km	1:47	4:35	116	15:01	2,79 km
8	0,40 km	2:26	6:01	117	17:27	3,20 km
9	0,40 km	1:48	4:31	119	19:15	3,60 km
10	0,40 km	2:30	6:13	120	21:45	4,00 km
11	0,40 km	1:45	4:20	121	23:29	4,40 km
12	0,41 km	2:29	6:08	123	25:59	4,81 km
13	0,40 km	1:51	4:38	123	27:50	5,21 km
14	0,42 km	2:37	6:14	123	30:27	5,63 km
15	0,41 km	1:43	4:12	123	32:09	6,03 km
16	0,40 km	2:29	6:10	123	34:38	6,44 km
17	0,00 km	0:11	139:04	122	34:50	6,44 km

annons