Löpning 2020-03-25

Onsdag 25 mars 2020 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,74 km
Distans

1:06:49
Tid

5:15 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

Ice bugg NewRun

Total distans:

39:00:10

394 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	157	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	151	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	151	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	152	22:13	4,00 km
5	4,14 km	22:49	5:31	153	45:01	8,14 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	50:17	9,14 km
7	1,00 km	4:14	4:14	154	54:31	10,14 km
8	1,00 km	4:35	4:35	160	59:05	11,14 km
9	1,00 km	4:34	4:34	163	1:03:40	12,14 km
10	0,61 km	3:10	5:14	164	1:06:50	12,74 km

annons