Järlaspåret, barnvagnsslingan o grusvägarna

Måndag 6 april 2020 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och skönt med glasspaus i Hellas. Nedtrappning pågår.

14,01 km
Distans

1:42:09
Tid

7:17 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	7:24	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	13:35	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	21:11	3,00 km
4	1,00 km	12:46	12:46	33:57	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	42:12	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	49:14	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	56:10	7,00 km
8	1,00 km	8:14	8:14	1:04:24	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	1:11:28	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	1:17:59	10,00 km
11	1,00 km	8:07	8:07	1:26:06	11,00 km
12	1,00 km	7:37	7:37	1:33:43	12,00 km
13	1,00 km	7:29	7:29	1:41:12	13,00 km
14	1,00 km	7:17	7:17	1:48:29	14,00 km
15	0,01 km	0:04	5:37	1:48:33	14,01 km

annons