Två sjöar

Lördag 3 april 2010 10:01

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första rundan på 14 dagar efter bihåleinflammation. Riktigt tungt. tiden var jag nöjd med!

3,69 km
Distans

20:01
Tid

5:25 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Asics GT-2110

Total distans:

79:16:01

810 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	141	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	158	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	160	16:11	3,00 km
4	0,69 km	3:50	5:35	169	20:01	3,69 km

annons