annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Grängesberg - Björnberget

Lördag 11 april 2020 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

1:03:05
Tid

6:18 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2021	10,00 km	1:01:41	6:10 m/km
27 februari 2021	10,00 km	59:58	6:00 m/km
31 januari 2021	10,00 km	1:03:51	6:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	0	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	0	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	0	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	0	25:06	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	0	31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	0	37:04	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	0	44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	0	50:35	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	0	56:29	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	0	1:03:05	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:44	0	1:03:06	10,00 km

annons