The End Off COVID 19 Challenge - Skrylle, veckans tillvall

Måndag 13 april 2020 13:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Denna veckan startar sista (av 3) covid 19 utmaningen den första (avklarad) var att klara 120km på 2 veckor (inga lopp eller gruppträningar), den andra var samma nästa 2 veckor (avklarad).
Nu är det dax för den tredje som pågår tills karantänen släpps där man fick välja nivå själv och ett tillval. Jag valde 60km/vecka varav ett 1/2 mara pass.
https://www.slagelsemarathonontour.dk/445577461

Eftersom jag fortfarande får ont i knäna så gick jag det mesta idag.

21,27 km
Distans

3:07:22
Tid

8:49 min/km
Snitt

120
Snittpuls

146
Maxpuls

69
Stegfrekvens

Skor

Hoka One One Stinson 3

Total distans:

266:34:39

1971 km

Gillas av

Forrest Gump =)

Träningspass från

annons