annons
Patrik A
1968 • Bro

Mot Kungsängen

Söndag 4 april 2010 16:40

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Soligt och underbart väder.
Ett andra intervallpass (på tok för lite....)
Jobigt, jobbigt, men tror att det var lite kvickare än sist.
Kändes bra....efteråt ;-)

10,07 km
Distans
51:30
Tid
5:07 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,04 km 16:46 5:31 min/km
Repetition 1 1000 m 04:40 4:40 min/km
Repetition 2 1000 m 04:26 4:26 min/km
Repetition 3 1000 m 04:32 4:32 min/km
Repetition 4 1000 m 04:46 4:46 min/km
Repetition 5 1000 m 04:33 4:33 min/km
Nerjogg 2,03 km 11:47 5:48 min/km

Gilla passet

annons