annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Collin

1968 • Haninge

Årstaviken runt efter jobbet

Tisdag 21 april 2020 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årstaviken runt

7,45 km
Distans

47:31
Tid

6:23 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

150
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Nike ZOOM

Total distans:

4:05:26

38 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	145	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	160	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	160	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	165	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	162	31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	162	37:56	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	163	44:27	7,00 km
8	0,45 km	3:04	6:46	167	47:32	7,45 km

annons