Peter Helgeson
1971 • Strömsnäsbruk

Löpning

Torsdag 23 april 2020 18:21

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbigt men nyttigt pass idag. Var helt slut på sista intervallen.
Har en bit kvar till riktigt bra form men är på rätt väg, tror jag.
8,525   km
Distans
41:33
Tid
4:52   min/km
Snitt
172
Snittpuls
185
Maxpuls
83
Stegfrekvens

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,94 km 11:07 5:44 min/km
Repetition 1 980 m 04:06 4:11 min/km
Repetition 2 768 m 03:00 3:54 min/km
Repetition 3 479 m 02:00 4:11 min/km
Repetition 4 270 m 01:00 3:42 min/km
Repetition 5 479 m 01:58 4:06 min/km
Repetition 6 740 m 03:00 4:03 min/km
Repetition 7 939 m 04:00 4:16 min/km
Nerjogg 1,93 km 11:22 5:53 min/km
Saucony Jazz 21 (Blåa)
Total distans: 
27:09:25
308 km

Gilla passet

Gillas av Linda Persson