Peter Helgeson

Peter Helgeson

1971 • Strömsnäsbruk

Peter Helgeson

1971 • Strömsnäsbruk
Joggpers
Joggpers 4:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 195 st
Löpt i år
Löpt i år 1146 km
Tränat i år
Tränat i år 152 h

Klubb: SK Graal Personlig sida/blogg: http://www.skgraal.se

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Med tanke på min dåliga häl så sätter jag inga mål längre. Tränar bara för att det är kul och för att må bra.

Medlem sedan 4 oktober 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
2
2
3
Distans8,4 km • 4:53 m/km
Distans8,4 km • 4:53 m/km
Var tvungen att sova en stund direkt efter jobbet. Huvudvärk och sega ben men ...
Allmänt15:00
Allmänt15:00
Styrka med Evelina.
3
5
5
6
Distans45,3 km • 25,95 km/h
Distans45,3 km • 25,95 km/h
Väldigt slitsamt och huvudvärk i början. Kändes bättre efter Hinneryd, väldigt ...
Allmänt10:00
Allmänt10:00
Styrka med Evelina
6
v. 36
Löpning:
5:18/km
2:23:06
27,0 km
Cykel:
26,3 km/h
2:35:00
67,9 km
Styrka:
 
33:02
 
Totalt:Total tid:
 
5:31:08
94,8 km
Vecka 37
7
Tempo7,0 km • 4:30 m/km
Tempo7,0 km • 4:30 m/km
Oj, detta gick alldeles för snabbt. Hade inte tänkt springa mig så trött.
Distans7,6 km • 5:43 m/km
Distans7,6 km • 5:43 m/km
Ganska lugnt pass med Graal och barnen. Men sliten nu, skönt med 2 dagars vila.
7
8
8
9
9
11
11
12
Löpning 2020-09-1212,3 km • 5:08 m/km
Löpning 2020-09-1212,3 km • 5:08 m/km
Lite stela lår och sen denna eviga huvudvärken. Men löpningen hjälper mot ...
12
13
13
v. 37
Löpning:
5:11/km
2:57:15
34,2 km
Cykel:
25,8 km/h
53:22
22,9 km
Styrka:
 
10:09
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:46
57,1 km
Vecka 38
14
Löpning 2020-09-1414,3 km • 5:23 m/km
Löpning 2020-09-1414,3 km • 5:23 m/km
Med Morgan och vi sprang lite med Graalarna (deras uppvärmning). Väldigt tungt ...
14
15
15
18
Crossbanan (2x)3,5 km • 5:51 m/km
Crossbanan (2x)3,5 km • 5:51 m/km
Försökte ta det lugnt men man blir alltid trött på crossbanan. Kändes ändå helt ...
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:13/km
2:59:40
34,4 km
Cykel:
27,4 km/h
51:59
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:39
58,2 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km