annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kerstin Liljerås

1967 • Örebro

Test klocka

Onsdag 22 april 2020 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,99 km
Distans

28:10
Tid

5:39 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Total distans:

289:19:10

3152 km

Gilla passet

Gillas av Lasse Eskelinen

Kommentarer

Lasse Eskelinen - 25 april 2020

Hörde att du fått ny klocka. Är du nöjd med den?

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,76 km	10:24	5:54	139	10:24	1,76 km
2	0,11 km	0:31	4:37	106	10:55	1,88 km
3	0,10 km	0:30	4:47	130	11:25	1,98 km
4	0,11 km	0:33	5:03	127	11:58	2,09 km
5	0,10 km	0:31	4:58	132	12:29	2,19 km
6	1,17 km	6:34	5:37	134	19:02	3,36 km
7	0,00 km	0:02	10:55	149	19:04	3,36 km
8	0,00 km	0:01	6:35	149	19:05	3,37 km
9	0,00 km	0:01	4:53	149	19:06	3,37 km
10	0,00 km	0:01	6:01	150	19:07	3,37 km
11	0,00 km	0:01	6:40	150	19:08	3,37 km
12	0,00 km	0:01	5:40	150	19:08	3,38 km
13	0,00 km	0:02	11:33	150	19:10	3,38 km
14	0,00 km	0:01	4:08	151	19:11	3,38 km
15	1,61 km	9:00	5:36	148	28:11	4,99 km

annons