Namnlös

67,3 kg. 16%. 1 grader. Hoppade över TSM-träningen i går, springer själv i dag i stället. Snöat i natt, trodde att vintern var slut nu! Sprang mitt sommarspår dryga 7 kilometer. Mycket snö kvar på vissa ställen, tungt moddigt och blött. Sprang upp på vägen som leder ut några hundra meter nedanför Jet i Sköndal. In på golfbanevägen, och sedan hem...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:22:24 Lagringsfrekvens 1 s
Antal hjärtslag 12857 slag Energiförbrukning1007 kcal Återhämtning -80 slag Minimipuls 88 slag/min Snittpuls 156 slag/min Maxpuls 173 slag/min Standardavvikelse 9,0 slag/min
Minimum Tempo 42:51 min/km Snitt Tempo 5:05 min/km
Maximum Tempo 2:49 min/km Sträcka 16,2 km Minimihöjd 17 m
Snitthöjd 25 m Maxhöjd 39 m Stigning 92 m Utför 93 m V.A.M. 67 m/h