Rocklundamilen

Tisdag 28 april 2020 16:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,65 km
Distans

1:09:19
Tid

4:44 min/km
Snitt

Skor

Brooks Ghost 12

Total distans:

91:32:04

1038 km

Michael Kämpenberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	47:22	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	51:55	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	56:10	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	1:01:00	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:06:00	14,00 km
15	0,65 km	3:19	5:07	1:09:19	14,65 km

annons