Träningsdagbok: Thomas Carlberg, Vällingby
Thomas Carlberg

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Följer Följs av

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby
Joggpers
Joggpers 4:23 min/km
Löppass i år
Löppass i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 470 km
Löpt i mars
Löpt i mars 144 km

Personbästa :
5km 19:45 Länge leve loppet 5K 2020
10km 41:03 Mälarenergi stadslopp 2019
21,1km 1:28:49 Göteborgsvarvet 2019
30km 2:30:55 Lidingöloppet 2017
42,2km 3:26:06 Stockholm maraton 2019
50km 5:00:56 SUM 2022
90km 9:52:19 Ultravasan 90 2019

Målsättning:

Göteborgsvarvet maraton 2023

Medlem sedan 3 juni 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 9
Löpning:
5:17/km
1:42:21
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:21
19,4 km
Vecka 10
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 10
Löpning:
5:31/km
3:41:34
40,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:41:34
40,1 km
Vecka 11
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
5:03/km
3:36:05
42,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:05
42,8 km
Vecka 12
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Löpning:
5:25/km
3:47:37
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:47:37
42,0 km
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
5:30/km
1:06:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:00
12,0 km