Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Team WoD

Lördag 2 maj 2020 08:45

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

TEAM SATURDAY - Teams of two med Mathias

(40 min timecap)

Complete following:



8 rounds for time:
8 Thrusters 35kg
8 Pullups
8 Lateral burpees over bar

Then:
4x200 m machine
4x200 m another machine

Then:
6 rounds for time:
6 Thusters (35kg)
6 HSPU
6 Lateral burpees over bar

19:54
1:00:00
Tid

Gilla passet