Sylvia Stenfelt
1970 • Mörrum

Löpning

Onsdag 29 april 2020 19:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg via gymmet och järnvägsstationen till den legendariska Smedbacken; 145 m lång och jääädrigt brant! Målet var ca 3 km backintervaller och det gick ju bra! Sjukt trött efteråt, men så lycklig!
2,965   km
Distans
19:34
Tid
6:36   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,12 km 06:48 6:04 min/km
Repetition 1 145 m 00:54 6:12 min/km
Repetition 2 145 m 00:53 6:06 min/km
Repetition 3 145 m 00:56 6:26 min/km
Repetition 4 145 m 00:54 6:12 min/km
Repetition 5 145 m 00:54 6:12 min/km
Riktigt trött i benen, mådde lite illa efteråt.
Nerjogg 1,12 km 08:15 7:22 min/km

Gilla passet