annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Olsson

1984 • Linköping

Löpning

Tisdag 30 mars 2010 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,57 km
Distans

50:08
Tid

4:45 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	134	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	158	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	160	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	157	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	157	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	156	27:30	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	147	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	155	37:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	145	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	148	47:16	10,00 km
11	0,57 km	2:52	5:04	146	50:08	10,57 km

annons