Längs vattnet i Skogås och efter G. Nynäsvägen hem

Söndag 10 maj 2020 14:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mörka moln i kanterna, så vågade inte köra Bengt-rundan. Blev inte så mycket av regnet dock, men fick de första dropparna på mig precis när jag sprang över Trångsunds överfart. Seg i kroppen efter styrketräning dagen före och Hellas i fredags.

8,04 km
Distans

55:48
Tid

6:56 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Bengt Wahlström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	137	7:17	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	139	14:00	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	147	21:00	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	147	28:32	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	144	35:15	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	145	41:58	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	147	48:54	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	146	55:29	8,00 km
9	0,04 km	0:19	7:34	157	55:48	8,04 km

annons