<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Skryllemilen

Måndag 11 maj 2020 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

53:50
Tid

5:21 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

593 m
Total stigning (clk)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	145	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	142	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	147	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	142	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	136	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	145	42:26	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	158	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	152	53:35	10,00 km
11	0,05 km	0:16	4:52	149	53:51	10,05 km