annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Kolleröd tur/retur + Västra Stale

Onsdag 7 april 2010 19:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distans - Kolleröd tur/retur + Västra Stale

Kändes tungt och segt hela vägen. Poden kändes inte riktigt helt OK.
Tog det ganska lugnt och bestämde mig för att köra en riktigt snabb km från 4 till 5km. Tyvärr blev jag stoppad på vägen av 2st hundar. Lyckades ändå hålla km under 4min.

Jag fick förvånansvärt bra löpindex. Hjärtat hängde med men inte benen med andra ord, för tungt och långsamt var det.
7,1 km
Distans
35:30
Tid
5:00 min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls

Gilla passet

annons