Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Zander
1975 • Lund
Styrketräning
Lördag 23 maj 2020 14:58
Styrketräning - Core
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testade toes to bar för första gången. Körde med mina remmar. Blev 5 treor.
13:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Anna-Karin D
Kommentarer
Eva Larsson - 23 maj 2020
Fick du upp tårna till räcket? Jag är grymt imponerad!
Helena Zander
- 23 maj 2020
Japp :-) De två första repsen i varje set blev strikta, den sista blev nääästan hela vägen upp ;-)
Tack! Jag har ju kört knees to elbows ett hyfsat tag nu, och upplevt att det som begränsat inte varit coremuskulaturen utan greppstyrkan. Nu när jag införskaffat både flytande magnesium och dragremmar har en helt ny värld öppnat sig :-D Nu kan jag slappna av i resten av kroppen och bara fokusera på det som skall göras.
Eva Larsson - 24 maj 2020
Grymt Helena! Jag är stadig i greppet (en av mina styrkor) men skulle aldrig fixa detta!