Distanslöpning.

Onsdag 27 maj 2020 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kanske slet mer på kroppen än vad det gav. Är inte riktig härdad för dom här halvhårda och halvlånga passen ännu. Lutar åt vilodag i morgon.

17,35 km
Distans

1:20:44
Tid

4:39 min/km
Snitt

153
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

108 m
Total stigning (clk)

Salming Miles Lite (200507)

Total distans:

24:39:16

303 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	143	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	155	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	158	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	156	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	152	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	152	27:34	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	154	32:19	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	154	37:02	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	152	41:31	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	154	46:09	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	156	50:47	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	157	55:34	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	157	1:00:13	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	157	1:04:51	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	155	1:09:19	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	153	1:13:49	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	140	1:18:58	17,00 km
18	0,35 km	1:46	5:04	144	1:20:44	17,35 km