Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors
Friträningsgruppen
Söndag 31 maj 2020 18:57
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fin avslutning på en riktigt bra träningsvecka.
200 m insim, blandat
4 x 50 m benspark m fenor, alla sidor
Serie, som körde två gånger
2 x (3 x 50 F3, utrustning + 3 x 50 SS)
300 m F2, dolme
200 m avbad, blandat
2400
m
Distans
59:14
Tid
2:28
min/100m
Snitt
30
Kadens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karibou
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
4:36
23:02
0
4:36
0,20 km
2
0,00 km
3:11
0:00
0
7:48
0,20 km
3
0,20 km
4:54
24:31
0
12:42
0,40 km
4
0,00 km
0:36
0:00
0
13:18
0,40 km
5
0,05 km
0:41
13:31
0
13:58
0,45 km
6
0,00 km
0:15
0:00
0
14:13
0,45 km
7
0,05 km
0:43
14:18
0
14:56
0,50 km
8
0,00 km
0:18
0:00
0
15:13
0,50 km
9
0,05 km
0:44
14:35
0
15:57
0,55 km
10
0,00 km
0:21
0:00
0
16:18
0,55 km
11
0,05 km
0:50
16:47
0
17:08
0,60 km
12
0,00 km
0:15
0:00
0
17:24
0,60 km
13
0,05 km
0:51
16:55
0
18:15
0,65 km
14
0,00 km
0:15
0:00
0
18:30
0,65 km
15
0,05 km
0:51
17:05
0
19:21
0,70 km
16
0,00 km
0:15
0:00
0
19:36
0,70 km
17
0,05 km
0:51
16:53
0
20:27
0,75 km
18
0,00 km
0:15
0:00
0
20:42
0,75 km
19
0,05 km
0:49
16:26
0
21:32
0,80 km
20
0,00 km
0:16
0:00
0
21:47
0,80 km
21
0,05 km
0:51
16:53
0
22:38
0,85 km
22
0,00 km
0:15
0:00
0
22:53
0,85 km
23
0,05 km
0:51
17:05
0
23:44
0,90 km
24
0,00 km
0:16
0:00
0
24:00
0,90 km
25
0,05 km
0:51
17:08
0
24:52
0,95 km
26
0,00 km
0:16
0:00
0
25:08
0,95 km
27
0,05 km
0:51
17:02
0
25:59
1,00 km
28
0,00 km
1:06
0:00
0
27:05
1,00 km
29
0,30 km
5:33
18:31
0
32:38
1,30 km
30
0,00 km
0:41
0:00
0
33:19
1,30 km
31
0,05 km
0:47
15:46
0
34:07
1,35 km
32
0,00 km
0:15
0:00
0
34:22
1,35 km
33
0,05 km
0:49
16:28
0
35:11
1,40 km
34
0,00 km
0:15
0:00
0
35:26
1,40 km
35
0,05 km
0:50
16:30
0
36:16
1,45 km
36
0,00 km
0:16
0:00
0
36:32
1,45 km
37
0,05 km
0:51
17:03
0
37:23
1,50 km
38
0,00 km
0:16
0:00
0
37:39
1,50 km
39
0,05 km
0:53
17:40
0
38:32
1,55 km
40
0,00 km
0:16
0:00
0
38:48
1,55 km
41
0,05 km
0:52
17:11
0
39:40
1,60 km
42
0,00 km
0:35
0:00
0
40:14
1,60 km
43
0,05 km
0:44
14:43
0
40:59
1,65 km
44
0,00 km
0:15
0:00
0
41:14
1,65 km
45
0,05 km
0:47
15:38
0
42:01
1,70 km
46
0,00 km
0:16
0:00
0
42:16
1,70 km
47
0,05 km
0:46
15:13
0
43:02
1,75 km
48
0,00 km
0:26
0:00
0
43:28
1,75 km
49
0,05 km
0:50
16:46
0
44:18
1,80 km
50
0,00 km
0:15
0:00
0
44:33
1,80 km
51
0,05 km
0:51
17:09
0
45:25
1,85 km
52
0,00 km
0:16
0:00
0
45:41
1,85 km
53
0,05 km
0:50
16:47
0
46:31
1,90 km
54
0,00 km
0:50
0:00
0
47:21
1,90 km
55
0,30 km
5:37
18:43
0
52:58
2,20 km
56
0,00 km
0:39
0:00
0
53:37
2,20 km
57
0,20 km
5:37
28:06
0
59:15
2,40 km
