<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Skryllemilen

Söndag 31 maj 2020 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skrylle levererar men knäskrället strular igen.

10,01 km
Distans

53:29
Tid

5:21 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

123 m
Total stigning (clk)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	145	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	145	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	145	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	141	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	142	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	148	42:07	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	159	48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	154	53:26	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:41	150	53:29	10,01 km