<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Distans 10 K

Torsdag 4 juni 2020 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg kropp, men flåset bättre och bättre.

10 km
Distans

48:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

156
Stegfrekvens

262 m
Total stigning (clk)

Vaporfly Next% Pink

Total distans:

64:50:55

843 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	125	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	133	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	140	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	147	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	149	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	150	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	148	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	144	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	145	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	145	48:10	10,00 km