Ulvsunda Runt

Söndag 7 juni 2020 08:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint men lite tungt långpass med Micke.

21 km
Distans

1:46:58
Tid

5:06 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

744 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	131	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	137	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	143	19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	141	24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	142	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	145	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	141	39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	144	44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	142	49:52	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	134	54:58	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	132	1:00:19	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	145	1:05:33	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	145	1:10:41	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	142	1:15:54	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	142	1:21:11	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	147	1:26:26	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	146	1:31:28	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	151	1:36:29	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	144	1:41:26	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	150	1:46:57	21,00 km
22	0,00 km	0:01	4:29	146	1:46:58	21,00 km