StadsdelNorr backar

Onsdag 10 juni 2020 12:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till terrängslingan, korta backar. Något längre backar på asfalt på vägen hem. 175 höjdmeter. Ca 18º, växlande molnighet.

9 km
Distans

58:45
Tid

6:32 min/km
Snitt

116
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 10 (Lidingö...

Total distans:

168:06:14

1570 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,55 km	20:12	7:55	99	20:12	2,55 km
2	0,59 km	3:27	5:50	121	23:39	3,14 km
3	0,31 km	1:54	6:13	115	25:33	3,45 km
4	0,21 km	1:12	5:41	130	26:45	3,66 km
5	0,57 km	3:32	6:11	119	30:17	4,23 km
6	0,21 km	1:11	5:33	132	31:28	4,44 km
7	0,54 km	3:17	6:07	122	34:45	4,98 km
8	0,19 km	1:03	5:34	131	35:48	5,17 km
9	0,40 km	2:36	6:28	123	38:24	5,57 km
10	0,19 km	1:03	5:32	131	39:27	5,76 km
11	0,67 km	4:17	6:23	119	43:44	6,43 km
12	0,32 km	1:48	5:41	133	45:32	6,75 km
13	0,55 km	3:09	5:45	126	48:41	7,30 km
14	0,50 km	2:44	5:28	142	51:25	7,80 km
15	0,78 km	4:48	6:09	121	56:13	8,58 km
16	0,23 km	1:19	5:49	127	57:32	8,80 km
17	0,20 km	1:13	6:05	136	58:45	9,00 km

annons