annons
Sylvia Stenfelt
1970 • Mörrum

Styrketräning

Måndag 8 juni 2020 16:30

Styrketräning - "Pull"
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort, hårt bra pass!

Förutom chin ups-försöken Enligt Mig, så körde jag idag:
Raka marklyft
Drag till hakan
Pec flyes
Stående stångrodd
Latsdrag
En hel Tabata med 10 kg viktplatta i famnen

i 3 set med 4-6 reps, dvs hyfsat tungt för att vara jag. :)
45:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Christian Henriksson
annons