annons
Sylvia Stenfelt
1970 • Mörrum

Styrketräning

Fredag 12 juni 2020 14:00

Styrketräning - "Push"
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Presspass i 3 set/övning med min eminenta PT innan veckans andra studentskiva. Idag la jag på ytterligare 2,5 kg på stången, huvva så tungt! "Nu börjar det likna nåt, mamma!" :D

Bänkpress
Arnold presses
Knäböj med 24 kg kettlebell
Stående ryggresning med 10 kg viktplatta i famnen
Hantelpress åt sidan
En Tabata sit ups med 10 kg viktplatta, parövning

45:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Jenny Nilsson och Christian Henriksson
annons