Lång intervall

Tänkte mig någon form av 1k idag, kanske mixat med 2k. Visste att kroppen inte skulle vara helt pigg.

Men att det skulle vara så bedrövligt som det var trodde jag nog ändå inte. Körde vid Tisken så jag hade utmätta 1k. Efter första på 4:21 tänkte jag att jag lägger ned detta idag. Men jag kan köra 2 till så jag är tillbaka vid starten igen. Nästa på 4.19. På sista höll jag steget uppe fast benen inte ville, in på 4:07. Efter pust och stånk så beslöt jag efter en längre vila att köra ett varv till. Men då betydligt långsammare. 4:38, 4:34 och 4:27 blev det fast kroppen inte ville.

Varmt var det också. Riktigt varmt men inte mycket till vind, vilket är bra för vid Tisken är det ju öppet så vinden känns av lite extra. En förhoppning att en acceptabel form kanske kommer om jag drar ned på tempot några dagar nu.

Nu kan jag fira Midsommar!