Löpning Skryllemilen start papperskorgen

Söndag 21 juni 2020 16:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,64 km
Distans

54:24
Tid

5:39 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,66 km	56:34	5:51 m/km
18 januari 2026	9,65 km	1:00:40	6:17 m/km
1 januari 2026	9,55 km	1:01:44	6:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	146	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	151	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	154	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	158	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	161	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	161	33:29	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	161	39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	161	45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	161	50:59	9,00 km
10	0,64 km	3:26	5:21	161	54:25	9,64 km

annons