1963 • Bromma

Hemjogg från Spånga IP

Löpning - Distans
Trött.

Tisdag 30 juni 2020 16:19

3,83   km
Distans
16:22
Tid
4:16   min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
170
Stegfrekvens
62   m
Total stigning (clk)
New Balance TC Fu...
Total distans: 160 km
Träningspass från 

Gillas av Dan Welin-HSK

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:364:361394:361,00 km
21,00 km4:214:211538:572,00 km
31,00 km3:593:5915412:563,00 km
40,83 km3:264:1015816:223,83 km